Поддержка в период кризисов, диагноза и больших жизненных перемен
Когда привычные ориентиры меняются, не всегда нужно сразу знать, что делать. Иногда важнее сначала спокойно понять, что происходит, вернуть ощущение внутренней опоры и прояснить следующий шаг.
Индивидуальная работа онлайн.
Очная встреча в Ларнаке по предварительному согласованию.
Индивидуальная работа онлайн.
Очная встреча в Ларнаке по предварительному согласованию.
С чем можно прийти
Не обязательно заранее точно знать, как называется ваш запрос. Иногда достаточно чувствовать, что что-то важное в жизни требует внимания и хочется спокойнее разобраться в происходящем.
Кризис и потеря привычной опоры
Когда привычный способ справляться больше не помогает, внутри много напряжения, растерянности или ощущения, что вы зашли в тупик.
Диагноз и жизнь
после него
Когда диагноз меняет ощущение будущего, отношения с собой и телом и приходится заново выстраивать жизнь с учётом новой реальности.
Большие перемены и повторяющиеся сценарии
Когда одни и те же ситуации, отношения или реакции повторяются снова, либо предстоит важный жизненный выбор и хочется понять, что действительно подходит для вас.
Если ваша ситуация не укладывается точно ни в одно описание, это нормально. На первой встрече можно спокойно разобраться, что происходит именно у вас.
Я знаю, как меняется жизнь, когда прежней опоры больше нет
Моя работа выросла не только из образования и практики. В ней есть и личный опыт больших жизненных перемен.
Более двадцати лет жизни с диагнозом. Периоды страха, поиска, переосмысления и необходимости заново отвечать себе на вопрос: как жить дальше, когда жизнь уже изменилась.
Со временем этот путь стал частью профессионального опыта, с которым я работаю сегодня: с кризисами, отношением к диагнозу, внутренними конфликтами и моментами, когда человеку приходится заново выстраивать отношения с собой и своей жизнью.
Ко мне приходят не только с диагнозами. Иногда кризис начинается с отношений, потери прежнего направления, повторяющегося сценария или ощущения, что жить по-старому больше невозможно.
Обо мне Более двадцати лет жизни с диагнозом. Периоды страха, поиска, переосмысления и необходимости заново отвечать себе на вопрос: как жить дальше, когда жизнь уже изменилась.
Со временем этот путь стал частью профессионального опыта, с которым я работаю сегодня: с кризисами, отношением к диагнозу, внутренними конфликтами и моментами, когда человеку приходится заново выстраивать отношения с собой и своей жизнью.
Ко мне приходят не только с диагнозами. Иногда кризис начинается с отношений, потери прежнего направления, повторяющегося сценария или ощущения, что жить по-старому больше невозможно.
Как проходит работа
Я не предлагаю готовых объяснений и не пытаюсь быстро «исправить» человека. Сначала важно понять, что происходит именно в вашей ситуации.
- 01Прояснить происходящееУвидеть состояние и жизненный контекст, отделить главное от второстепенного и сформулировать то, с чем действительно важно работать сейчас.
- 02Исследовать глубжеРассмотреть внутренние конфликты, чувства, убеждения, привычные реакции и повторяющиеся способы проживать ситуацию.
- 03Найти новую точку опорыПеренести увиденное в реальные решения и постепенно выстраивать другой способ быть в отношениях с собой, людьми и жизнью.
Форматы работы
Обращаетесь впервые? Начать можно с индивидуальной встречи на 60 или 90 минут. Подходящую длительность можно выбрать при записи.
Индивидуальные встречи
Для отдельного запроса или поддержки в конкретной ситуации
Для отдельного запроса или поддержки в конкретной ситуации
- 60 минут — для поддерживающей беседы и работы с текущей ситуацией.
- 90 минут — когда запрос требует больше пространства и более глубокой работы.
60 минут · €70 | 90 минут · €95
Процесс из 4 встреч
Для запроса, которому важно дать время
Подходит для кризиса, отношения к диагнозу, внутреннего конфликта или другой темы, которую важно рассматривать последовательно.
4 встречи · до 5 часов · €320
Срок: до 5 недель
Встречи могут длиться 60 или 90 мин. в зависимости от этапа работы.
4 встречи · до 5 часов · €320
Срок: до 5 недель
Процесс из 8 встреч
Для более глубоких и длительных изменений
Подходит для затяжного кризиса, повторяющихся сценариев или нескольких связанных тем, когда важны регулярность и возможность возвращаться к происходящему по мере того, как ситуация меняется.
8 встреч · до 10 часов · €620
Срок: до 10 недель
Истории внутренней работы
Индивидуальный опыт людей, которые приходили с кризисами, диагнозами, внутренним напряжением и ситуациями, в которых прежние способы справляться переставали работать.
Истории клиентов описывают индивидуальный опыт и не являются обещанием одинакового результата. Работа не заменяет медицинскую помощь, диагностику или лечение.
Истории клиентов описывают индивидуальный опыт и не являются обещанием одинакового результата. Работа не заменяет медицинскую помощь, диагностику или лечение.
- Стало легче говорить о том, что действительно важноМарина пришла с темой отношений и ощущением внутреннего напряжения. После встречи она решилась на разговор с мужем и заметила, насколько многое до этого оставалось невысказанным и додуманным.
"Я почувствовала внутреннюю уверенность и разрешение себе говорить о том, что чувствую и что меня беспокоит, открыто, а не замалчивать, как раньше. И если до этого я всё понимала на уровне ума, тут я это почувствовала телом. Внутри меня ощущение: я всё могу (в области моего влияния), всё в моих руках." - Когда жизнь слишком долго строилась вокруг «надо»Наталья пришла с сильным внутренним напряжением и состоянием, в котором становилось всё труднее слышать себя.
В работе проявилась привычка долго жить через «надо», отодвигать собственные желания и границы. Постепенно появилось больше пространства для выбора: замечать, где действительно хочется сказать «да», а где раньше было трудно позволить себе «нет».
Если пока не хочется идти во встречу
Можно начать самостоятельно: почитать, послушать и заметить, что именно сейчас откликается и требует внимания.
Материалы для самостоятельного исследования
Тексты, рабочие материалы и практики о внутренних состояниях, кризисах, жизни с диагнозом, отношениях с собой и периодах больших перемен.
Перейти к материалам Когда почувствуете, что хочется рассмотреть свою ситуацию лично, можно вернуться к первой встрече.
Читать, слушать, исследовать
Статьи, подкаст и материалы о кризисах, диагнозе, внутренних состояниях, жизненных переходах и отношениях человека с собой и своей жизнью.
- Тексты о внутренних процессах, кризисах, отношениях с собой и больших жизненных переменах.Разговоры о психологии, смыслах, диагнозе, внутренней опоре и способах проживать сложные периоды жизни.Встречи, интервью, образовательные проекты и другие форматы открытого разговора.
Оставаться на связи
В Telegram, YouTube и других открытых пространствах я продолжаю темы, которым посвящён этот сайт: внутренние кризисы, диагноз, большие жизненные перемены, отношения с собой и поиск новой опоры.
Там появляются новые материалы, наблюдения, разговоры и анонсы проектов.Управление cookieНастройки cookieТехнические cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные категории cookie можно включить или отключить самостоятельно.
